Accompagnement

Surpoids et poids d’équilibre

Retrouver un poids d’équilibre sans régime punitif, en agissant sur les vraies causes.

Le poids n’est jamais qu’une question de volonté. Le sommeil, le stress, les fringales de fin de journée, un microbiote déséquilibré, un métabolisme ralenti ou une alimentation qui ne rassasie pas jouent chacun leur rôle. Les régimes restrictifs les ignorent, et le poids revient.

L’accompagnement vise un changement durable : comprendre ce qui entretient la prise de poids chez vous, puis agir sur l’alimentation, l’énergie et les compulsions avec des moyens doux et tenables.

Ce que vous pouvez ressentir

Prise de poids progressive
Fringales, compulsions sucrées
Poids qui stagne malgré les efforts
Rétention d’eau, sensation de lourdeur
Fatigue et manque d’élan
Poids et ménopause

Comment je vous accompagne

1
Un bilan alimentaire et fonctionnel pour identifier ce qui bloque : rythme des repas, sucres, sommeil, stress, digestion.
2
Un rééquilibrage alimentaire progressif, sans interdit, avec des repères simples et un soutien micronutritionnel si nécessaire.
3
La médecine traditionnelle chinoise pour soutenir la digestion, l’énergie et apaiser les compulsions.
4
Un suivi régulier, bienveillant, qui ajuste le cap sans culpabiliser.

Ce qu’il faut savoir

Une prise de poids rapide ou inexpliquée doit être explorée par votre médecin. L’accompagnement ne remplace pas un suivi médical, notamment en cas de diabète, de troubles thyroïdiens ou de traitement en cours.

Les approches mobilisées