Approche

Micronutrition

Nourrir chaque cellule pour retrouver énergie, confort digestif et équilibre.

La micronutrition s’intéresse à ce dont l’organisme a besoin en petites quantités mais chaque jour : vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels, antioxydants, et l’équilibre du microbiote intestinal. Un déficit ou un déséquilibre passe souvent inaperçu, puis se traduit par de la fatigue, des troubles digestifs, une peau fragile, des difficultés de poids ou une baisse de moral.

L’accompagnement part de votre assiette et de votre quotidien réels. L’objectif n’est pas un régime, mais une alimentation qui vous nourrit vraiment, soutenue si nécessaire par une complémentation ciblée et limitée dans le temps.

Comment se déroule l’accompagnement

1
Un questionnaire alimentaire et fonctionnel détaillé : habitudes, digestion, sommeil, énergie, stress, activité.
2
Le repérage des déficits probables et des déséquilibres (sucres, graisses, microbiote, inflammation de bas grade).
3
Des conseils alimentaires concrets et personnalisés, faciles à tenir dans la durée.
4
Si utile, une complémentation ciblée, réévaluée à chaque séance, en tenant compte de vos traitements en cours.

Pour qui, pour quoi ?

Fatigue et baisse d’énergie
Surpoids et fringales
Troubles digestifs
Peau, cheveux, ongles
Stress et sommeil

Déroulement et honoraires

Bon à savoir

Les conseils en micronutrition complètent votre suivi médical : vos analyses biologiques prescrites par votre médecin sont les bienvenues pour affiner l’accompagnement. Aucun traitement ne doit être modifié sans son avis.

Accompagnements